2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
|
691 kcal
|
脂質: 22.89g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 77.16g.
朝食: Café, Molico Leite Desnatado, Sabor Light Pizza Maluca. 昼食: Pêra Portuguesa, Pepino (com Casca), Rabanetes, Frescatino Polenghi Light, Sadia Coxinha Das Asas, Cenouras, Alface Americana, Limão, Sal, Azeitonas Pretas, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Taeq Palmito de Açai Organico, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Caponata. 軽食/その他: Yogoberry Diet, Yakult Sofyl. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|