2011年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 15日:
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2342 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 324.58g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Quavers Cheese Crisps, Lager, Apple Pie (), Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Brownies. もっと...
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2537 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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