2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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750 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 69.69g.
朝食: Royal Gelatina Zero. 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Azeitonas Verdes, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Maçã. 軽食/その他: Bolo de Milho, Itambé Doce de Leite Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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