2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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862 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 22.56g | 炭水化物: 89.23g.
朝食: Westcliff Pfefferminztee, Storck Knoppers Mini, Aldi Schokobrötchen. 昼食: Möhren, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. 夕食: Aldi Schokobrötchen. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nestea Weißer Pfirsich ohne Zucker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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