2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
|
2487 kcal
|
脂質: 71.64g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Фейхоа, Чай, Апельсин, Вятушка Масса Творожная. 昼食: Чай, Кофе Латте, Уха из Семги, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Щавель, Груши, Апельсин. 軽食/その他: Heineken Пиво Светлое, Флэк Вобла Сушеная, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой, Банан, Фейхоа, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|