2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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874 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 27.93g.
朝食: Pure Via Stevia, Lindt Excellence 85% Cacao, Goldessa Cottage Cheese. 昼食: Oceansea Gerookte Zalm. 夕食: AH Zalmfilet op Huid, AH Excellent Serranoham, Eridanous Feta, Mayonaise, Pecannoten, Prei, Witlof, Granaatappel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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