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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1234 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 昼食: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. 夕食: Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Smanta Diät Pflanzencreme, Ei. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Möhren. もっと...
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2235 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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