2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1704 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 241.72g.
朝食: Quaker Stila Manzana Canela, Marinela Canelitas, Andatti Capuchino Caramelo, Andatti Café Cafetera. 昼食: Bisquet, Lechuga, Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 夕食: Karo Maple Light, Alpura 2000 Light, Azúcar Morena, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Lasaña sin Carne con Verduras. 軽食/その他: Hershey's Pelonetes. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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