2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1799 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 206.81g.
朝食: Корица, Вятушка Молоко 2%, Банан, Фейхоа, Хурма. 昼食: Капучино, Плов со Свининой, Венигрет, Морковь по-Корейски, Рассольник. 夕食: Сыр Тильзитер, Сыр Российский, Чай, ФЭГ Огурцы Малосольные, Лук, Укроп, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Виноград, Шампанское, Сыр Российский, Груши, Чай, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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