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Perdendo bem devagar... Massa muscular aumentando e bf diminuindo... Vamo que vamo
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82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1313 kcal
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脂質: 80.15g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 23.44g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Perdigão Hambúrguer Sabor Defumado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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