2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1828 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 211.29g.
朝食: Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk. 昼食: Havarti Cheese, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. 夕食: Pork Sausage (Cooked), Fried Egg Sandwich. 軽食/その他: Nachos with Cheese, Nestle Aero Chocolate Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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