2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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914 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 125.19g.
朝食: União Açúcar Fit, Café, Crioulo Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Zero. 昼食: Limão, Pepino (Descascado), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Albaruska Arroz Integral, Paleta Bovina. 夕食: Crioulo Requeijão Light, Azeitonas Verdes, Vale do Orizona Ricota Fresca, Tapioca. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (200g), Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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