2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1269 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Marmelade, Kaffee mit Milch, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. 夕食: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Putensteak, Semmel. 軽食/その他: Adelholzener Bleib in Form, Valencia Orange. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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