2015年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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973 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: Sok Pomidorowy, Kawa z Mlekiem. 昼食: Rzodkiew, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 夕食: Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Ryżem. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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