2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1462 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 100.73g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Peanut Butter, CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 昼食: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Pain de Mie Complet sans Croûte, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Myprotein My Fettuccine, Carrefour Steak Haché 5%, Picard Ratatouille Cuisinée , Cacao, Konjac Cuisine, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. 軽食/その他: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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