2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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835 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 53.94g.
朝食: Mentos Chiclete sem Açúcar, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Carne de Vaca Assada, Repolho, Cenouras. 夕食: Chá de Ervas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itacolomy Manteiga com Sal. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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