2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1609 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 215.13g.
朝食: Te con Leche y Splenda, Bimbo Rebanadas. 昼食: Jitomate, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, la Mostaza de Rábano Picante, Tyson Pechugas Mezquite, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 夕食: Bimbo Pan Blanco (26.7g), Lasaña sin Carne con Verduras. 軽食/その他: Hershey's Pelonetes, Mars Twix, Cuetara Galletas Mexicanas, Nestlé Carlos V (11g). もっと...
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1944 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 11 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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