2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 212.81g.
朝食: Чай, Киви, Фруктовая Энергия Фрутилад Клюква+Малина. 昼食: Чай, Вятушка Масса Творожная, Банан. 夕食: Хурма, Аджика, Чай, Жареная Картошка, Салат Овощной со Сметаной, Сосиски Молочные, Яичница. 軽食/その他: Фруктовый Напиток-Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.3 kg増量中
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