2015年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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722 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Sütaş Süt. 昼食: Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Nohut. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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