2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1702 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 232.50g | 炭水化物: 110.01g.
朝食: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. 昼食: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas, Skinless Chicken Breast. 夕食: Avocados, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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