2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1585 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 215.28g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 夕食: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 軽食/その他: Bananas, Saltine Crackers. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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