2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1138 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 165.79g.
朝食: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. 昼食: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Tomates, Alface. 夕食: Banana. 軽食/その他: Belvita Mel e Cacau, Lacta Laka, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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