2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1539 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Feigen, Westcliff Zitronen Teegetränk, Milbona Fruchtjoghurt Ananas 0,1%, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Berida Echter Räucherlachs, Lidl Kornachter Körnerbrot. 夕食: Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Gurke (mit Schale), Landjunker Putengrillies, Tomaten, Eisbergsalat, Kopfsalat, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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