2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1307 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Lait de Soja, Gerblé Son de Blé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. 夕食: Pomme, Soupe de Légumes, Wasa Léger. 軽食/その他: Banane, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Pomme. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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