2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1790 kcal
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脂質: 87.02g | たんぱく質: 190.69g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Mlekovita Mleko 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Ser Gouda, Krakus Gulasz Angielski, Biedronka Chleb Wiejski. 昼食: Orzechy Włoskie, KFD Premium WPC 80, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Biedronka Ale Jaja L. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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