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😕doof. Na ja aber eine schöne Geburtstagsfeier meiner Enkeln warst trotzdem. Allen einen guten Wochenstart.😊
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1151 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 昼食: Geflügelaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrot. 夕食: Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Pfanni Kartoffel Klöße. 軽食/その他: Möhren, Kohlrabi. もっと...
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2234 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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