2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1186 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Alnatura Frühstücksbrei, Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, Gutes Land Frische Fettarme Milch. 昼食: Leberkäse, Gurke (Geschält), Tomate Vom Markt. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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