2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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1042 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Raisin Bran, Phillips Fiber Good Gummies, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Wendy's Jr. Cheeseburger, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn On The Cob with Butter, Butter Whipped (Salted), Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes. もっと...
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1746 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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