2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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1247 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Kroger Fully Cooked Bacon, Toasted White Bread, Unsalted Whipped Butter Stick. 昼食: Safeway Hash Brown Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. 夕食: Coffee with Cream, Mixed Salad Greens, Carpaccio. 軽食/その他: Bologna Sandwich with Spread, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Beef Meatballs, Fresh & Easy Veggie Hummus Wrap, Pepsi Diet Pepsi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
up one week and down the next. Good luck in your efforts next week.
2015年 10月 18日 投稿者: JovialJ
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2015年 10月 19日 投稿者: JeffinAurora
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