2009年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 1日:
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1817 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 200.89g.
朝食: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Italian Sausage. 昼食: pasta salad, couscous. 夕食: yogourt liberté moka, lifestyle lemon crisp, vh, rice, saumon. もっと...
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3276 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運動マシン（低速） - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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