2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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1766 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Goldessa Feine Kräuter, Buerger Maultaschen Leichter Genuss, Mortadella, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln, Hackbraten. 夕食: Essiggurken, Möhren, Penny Markt Kräuterquark, Hackbraten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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