2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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2683 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 122.80g | 炭水化物: 400.41g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Mr Kipling Apple Pie (), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 軽食/その他: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar, Subway Double Chocolate Chip Cookie. もっと...
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3181 kcal
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運動:
洗車 - 20 分, 運転 - 1 時間 10 分, ショッピング - 2 時間, 家事 - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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