2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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802 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 131.32g | 炭水化物: 30.15g.
朝食: Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. 昼食: Cocktailtomaten, Schärdinger Goudette, Berger Puten Schinken. 夕食: Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. 軽食/その他: Ritter Sport Pfefferminz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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