2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
|
3072 kcal
|
脂質: 183.60g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 206.21g.
朝食: Omlet lub Jajecznica, Pikok Parówki Piratki, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Rzodkiew, Kaufland Pomidor, Ogórki Konserwowe, Słoneczna Tłocznia Sok Marchwiowo-Jabkowy. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Pieczeń Wieprzowa, Placki Ziemniaczane. 夕食: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Ser Mozzarella, Słoneczna Tłocznia Sok Marchwiowo-Jabkowy, Tort. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Wloskie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|