2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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1385 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 138.73g.
朝食: Unsalted Whipped Butter Stick, Toasted White Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Skim Milk. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Great Value Chicken Flavored Stuffing Mix. 夕食: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Burger King French Fries (Small), Burger King Cheeseburger. 軽食/その他: Beef Meatballs. もっと...
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2419 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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