2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 95.74g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Harvin Pfirsichhälften, Margarine, Pizzakäse, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich. 夕食: Dijonsenf, Kühne Knoblauch Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Wiener Würstchen. 軽食/その他: Milka Oreo, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Bahlsen ABC Russisch Brot, Äpfel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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