|
en fait j'avais pris 0.300 donc de 72 à 72.300 et je suis aujourd'hui le 17/10/15 à 71.800kg
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
|
1683 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 221.40g.
朝食: Paul Faluche, Auchan Lait Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. 昼食: Soupe de Légumes, Père Dodu Nuggets de Fromage, Beurre, Gouda ou Edam, Tous les Jours Coquillettes. 夕食: Carrefour Chocolat Noir 60%, Activia Saveur Coco, Beurre, Pain Blanc, Oeuf à la Coque, Mayonnaise, Saumon Fumé. 軽食/その他: Auchan Lait Écrémé, Delacre Délichoc. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|