2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
|
1092 kcal
|
脂質: 51.58g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada. 昼食: Sucuk, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Lavaş. 夕食: Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Elma, Tatlı veya Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|