2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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739 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 75.57g.
朝食: Speltbrood. 昼食: Gekookt Ei. 夕食: AH Maaltijdsalade Biefstukreepjes, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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