2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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3071 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 307.39g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Crunchy Nut Corn Flakes. 昼食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tomatoes, Medium White Bread, Cheddar Cheese. 夕食: Chunky (48g), Penne, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Bacon. 軽食/その他: Lager. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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