2011年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 14日:
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2070 kcal
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脂質: 125.16g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 26.84g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Spam Lite. 夕食: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, Barbecue Flavor Pork Skins, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. 軽食/その他: Heavy Cream, Citron Vodka, Ultra Light Beer. もっと...
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2558 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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