2015年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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822 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 112.34g.
朝食: Great Value Fruit Cocktail Sweetened with Splenda, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 昼食: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. 夕食: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). 軽食/その他: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Honeycrisp Apples, Ferrero Tic Tac Fruit Adventure, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Coca-Cola Diet Coke (Can). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
2015年 10月 16日 投稿者: Tamarah Jo
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Thank you. I had to choose between catsup to salsa, because i was craving tomato with my veggie burger. i have organic catsup however I opted for the lower calorie option of salsa, which really complimented the veggie burger. I ate the burger slowly and enjoyed the two tablespoons of salsa.
2015年 10月 17日 投稿者: chickie9999
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