2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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938 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Апельсин, Чай. 昼食: Чай, Кедровые Орехи, Груши, Вятушка Масса Творожная. 夕食: Фейхоа, Аджика, Чай, Растительное Масло, Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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