2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
|
1025 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Pizza Portuguesa, Laranja Pêra. 昼食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Laranja Pêra, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Kiwi, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|