2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
|
1994 kcal
|
脂質: 68.15g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 290.67g.
朝食: Fette Biscottate, Ambrosoli Miele. 昼食: Cipolle, Funghi, Giada Pane Mediterraneo per Kebab, La Bottega del Gusto Salame Milano, Bellarom Weiße Crisp und Nuss. 夕食: Milbona Latte Pastorizzato Parzialmente Scremato, Mela, Grana Padano Grana Padano, Coop Gnocchi di Patate, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: La Bottega del Gusto Salame Milano, Banana, Conad Semi di Zucca, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Uva, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Zucchero di Canna, Pane Italiano. もっと...
|
|
2697 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, Bici - 2 時間 54 分, 休憩 - 12 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|