|
Esperava um pouco mais nesta semana... mas faz parte!!! :(
|
72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
|
932 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 29.92g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Korin Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas. 夕食: Churrasco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Clight Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|