2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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4363 kcal
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脂質: 95.52g | たんぱく質: 385.77g | 炭水化物: 442.68g.
朝食: Kiwi, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates. 夕食: Aubergine, Courgette, Lustucru Torsettes au Blé Complet, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Tomates, Poivrons Verts, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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