2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1618 kcal
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脂質: 91.54g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 昼食: Kania Franse Prei Soep. 夕食: Lamsgehakt, Vleestomaat, Freshona Gehackte Tomaten, AH Basmati Rijst, Courgette, Uien, Aubergine, Olijfolie, Rode Paprika, Lamsgehakt, Vleestomaat, Freshona Gehackte Tomaten, AH Basmati Rijst, Courgette, Uien, Aubergine, Olijfolie. 軽食/その他: Babybel Babybel, Ritter Sport Eiscafé, Ritter Sport Goldschatz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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