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SkinnyMaringa
日記
2015年 10月 16日
SkinnyMaringaの日記, 2015年 10月 16日
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Oi... 2 Weeks ago I had let go, and ish! It's time to get back on that horse!!!
Here goes!!!!
Ps. Have to reset my goal... Dunno how???
64.4 kg
これまでの減量分:
7.7 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 10月 16日:
1291 kcal
脂質: 54.83g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 118.38g.
朝食:
Albany Best of Both White Bread, Cheddar Cheese .
昼食:
Clover Feta Plain, Avocado and Cucumber Salad.
夕食:
Tuna Sashimi, California Rolls, Tuna Maki, Pick n Pay Salmon Roses.
軽食/その他:
Chinese Banana, Future Life High Protein Lite Bar.
もっと...
1659 kcal
運動:
TdH 1 mile dwn hill - 6 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.8 kg増量中
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コメント
Good luck
2015年 10月 16日 投稿者:
Yolanda Henning
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