2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1896 kcal
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脂質: 107.09g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 128.64g.
朝食: Aldi Remoulade, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Ja! Deutscher Gouda, Ei. 夕食: Olivenöl, Aldi Forellenfilets, Grüner Blattsalat. 軽食/その他: Aldi Brötchen, McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. もっと...
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2373 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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